CAST Obrim les pàgines d’un diari de confi(n)ament que recull pensaments, reflexions, petites cròniques d’un dia a dia no escollit, des de la vivència individual de cadascú i cadascuna que formem part de l’equip d’El despertador. Les pàgines acullen altres mirades sobre nosaltres, paraules que neixen del nostre […]
♫ Escucha la BSO de este artículo “- ¿Y hasta cuándo cree usted que podemos seguir en este ir y venir del carajo? – Le preguntó. Florentino Ariza tenía la respuesta preparada desde hacía cincuenta y tres años, siete meses, y once días con sus noches. -Toda la vida […]
CAST Qui ens ho havia de dir fa unes setmanes que ara estaríem confinats/des, cadascú/na a casa seva, amb un futur incert per endavant, vivint el present com potser no ho havíem fet en temps , fent “F5 actualitzar” gairebé a cada hora… . Normalment anem més aviat […]
♫ Clica aquí y escucha la BSO de este artículo Me declaro colapsado. Seguramente puede que sea por la explosión de las redes sociales, de la cantidad de canales y modalidades de comunicación y relación… En y para el trabajo, en y para el ocio, en y para la […]
CAST Diem sovint que els anys passen volant, i va i no te n’adones i ja són 10. 10 anys d’aprenentatges, de reinvencions, de somnis inimaginables que es realitzen, de reptes i complicitats, de dubtes i apostes, d’inspiracions i respiracions. 10 anys plens de vida, de ganes d’anar […]
CAST “Qualsevol persona que sàpiga parlar, pot escriure.” Natàlia Vázquez D. Has utilitzat mai l’escriptura per guanyar claredat respecte a algun tema que et preocupava o que et sobrepassava? Posar per escrit els pensaments, les idees, treure el caos del discurs interior i deixar-lo anar sobre el paper, […]
Amb la voluntat de fer comunitat i compartir, ens estrenem en el format d’emissió en directe a les xarxes socials de FACEBOOK i INSTAGRAM creant l’ÀGORA DESPERTADORA.
Et detallem el calendari dels temes que abordarem per gestionar la incertesa d’aquesta nova realitat que vivim:
DILLUNS 6 ABRIL | 19H
Com m’adapto i aprenc de la incertesa?
Amb Anna Soriano, psicòloga i coach especialista en ecologia emocional.
DIJOUS 9 ABRIL | 19H
Com visc les relacions en temps de confinament?
Amb Maricel Ruiz, psicòloga i formadora.
DILLUNS 13 ABRIL | 19H
Pla d’acció per gestionar el meu confinament
Amb Jordi Esqué, formador i coach.
DIJOUS 16 ABRIL | 19H
El poder de la vulnerabilitat per gestionar la incertesa
Amb Jordi Muñoz, coach, recreador personal i musicoterapeuta.
*******************
RECUPERA ANTERIORS EDICIONS DE L’ÀGORA DESPERTADORA
Com puc gestionar emocionalment el moment actual?
Amb Anna Soriano, psicòloga i coach especialista en ecologia emocional.
Què puc fer per cuidar-me en temps d’alarma?
Amb Jordi Esqué, formador i coach.
Com puc posar en joc tots els meus recursos/habilitats i quins necessito entrenar?
Amb Jordi Muñoz, coach, recreador personal i musicoterapeuta.
“Estimada Anna,
Vaig assistir a les teves sessions de coaching laboral al setembre a Barcelona Activa buscant la manera d’arribar a la meva bandera…
La setmana passada vaig firmar el pre-contracte amb una nova empresa. En pocs dies començaré un nou repte professional.
Tot el que vaig aprendre i escoltar a les teves sessions de coaching m’han ajudat a enfrontar un procés de selecció molt dur.
Dir adéu als actuals companys de feina està resultant força emocionant. Rebo molt feedback positiu, tots coincideixen que la meva actitud ha millorat des de la tardor de 2017, actitud de ben segur influenciada per les teves sessions.
Moltíssimes i moltíssimes gràcies pels teus consells, la dedicació i l’entrega per la feina que fas a El despertador i a BCN Activa. LA VOSTRA FEINA ÉS ESPECTACULAR.
PD: Celebro haver-te conegut i l’enriquiment personal de la resta de companys. Ens seguim veient i xatejant.”
El despertador em va permetre ser més conscient del meu potencial, de la meva capacitat per dur a terme projectes i desitjos vitals passant a l’acció. També em va ajudar a desterrar falses creences sobre mi mateixa, amb demostracions senzilles a partir de microobjectius diaris
