Com puc viure millor?

CAST L’art de viure està directament relacionat amb la coherència entre ment – emoció – acció. És necessari que les tres parts estiguin totalment equilibrades i vagin en la mateixa direcció. Una manera d’adonar-nos que hi ha incoherència entre aquests nivells és quan tenim sensació de malestar, ens […]

Aprenent a viure en el fora de joc

CAST Sobre els límits i el Burnout Escolta la BSO d’aquest article Vivim, i ara és molt evident i explícit arran de la pandèmia, temps difícils d’entendre, de transitar i de gestionar. Temps d’incertesa,  de canvi constant en tots els sentits, de contingència, de confinament, de distanciaments, de […]

En primera persona

View All ›

Lil, 63 anys, mestra

 A mis 63 años he pasado por un punto de inflexión  importante. Con la ayuda de El despertador aprendo a manejarla y sobre todo a reinterpretarme. Ahora soy yo la que llevo las riendas de mi vida, la que busco y encuentro la felicidad con lo que hago, con las personas que me rodeo…y, muy importante, aliñado con un toque de atrevimiento. Volver a vibrar tras esta vivencia, ¡es maravilloso!

Mònica, 38 anys, música

El despertador em va permetre ser més conscient del meu potencial, de la meva capacitat per dur a terme projectes i desitjos vitals passant a l’acció. També em va ajudar a desterrar falses creences sobre mi mateixa, amb demostracions senzilles a partir de microobjectius diaris

Oscar, 33 anys, administratiu

En un moment on em trobava en un atzucac, els amics d’El despertador en van ajudar a obrir els ulls. Em van ensenyar a detectar les coses que em fan feliç i així poder canviar les meves preferències a la vida. Hi ha un abans i un després de conèixer-los. Gràcies!