Etiqueta: gestió emocional

Bany de bosc

CAST Bany de bosc: fonent-nos amb la natura La velocitat, la fatiga, l’estrès diari, les exigències i demandes que hem d’acomplir fa que molts cops necessitem recórrer a la natura com a evasió per relaxar-nos. Amb aquesta activitat volem acompanyar-vos a fer un pas més. Que la natura […]

Swing per fluir com a equip

CAST Swing per fluir com a equip Amb el ball i la dansa tenim l’oportunitat de conversar amb el nostre entorn a un altre nivell: podem expressar sense necessitat de la paraula, comunicar-nos amb els altres. Descobrim emocions i transformem l’energia d’un determinat moment. Aprenem de cada moviment que […]