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El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar

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Te presentamos el nuevo libro de El despertador

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Después de mucho tiempo trabajando en ello, y gracias a la confianza de más de 200 personas que habéis aportado vuestro grano de arena, ha llegado el momento de darte a conocer El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar, escrito por nuestro compañero y codirector Jordi Muñoz Jovell  y editado por el sello Kairat de la plataforma Edita. 

Durante todos estos años acompañando el bienestar de personas y organizaciones (desde el 2010), nos hemos dado cuenta de que una constante se repetía: la mayor parte de las fuentes de malestar que sufrimos no están fuera, sino en todas aquellas autoexigencias que nos autoimponemos para cumplir con unas expectativas irreales y sobredimensionadas.

Éste ha sido el origen del nuevo libro de El despertador, una obra que nos invita a emprender un itinerario por los 10 mandamientos de la felicidad, tomando conciencia de sus mitos a través de cuentos originales, metáforas, reflexiones y las preciosas ilustraciones de Marta Castro Serra.

¡Gracias a las casi 200 personas que ya habéis confiado en el proyecto!

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Algunas opiniones de los lectores

Mercè
5,0 de 5 estrellas El permiso de ser: una lectura transformadora
Hay libros que se convierten en puertas, ventanas, oportunidades de viajar. No son muchos, porque este resorte solo lo activan las personas que nos hablan desde su vivencia, desde un lugar auténtico, vulnerable y con gran sensibilidad. Que se han hecho un montón de preguntas, que siguen haciéndoselas y que muchas veces abrazan el hecho de vivir en la duda y no encontrar respuestas. Jordi, su autor, nos tiende la mano por si queremos emprender este viaje en el que no hay promesas de destinos paradisíacos, sino mucho permiso para ser quien eres, aquí y ahora. Para ir descubriéndose, cuestionándose, y cuestionando nuestro entorno cultural y social. Me encanta su estructura. Un libro con hilo musical, cuentos, símbolos, conocimiento digerido y transitado, con ilustraciones que impactan, propuestas y preguntas. Se nota que está hecho con calma, que no hay nada dejado al azar, y con amor, un amor profundo por la vida y por las personas, y un inmenso respeto por los lectores y lectoras. Agradecida de poder encontrar voces tan honestas dentro de la literatura de crecimiento personal.
Mauro Cavaller
De tan cerca que está...
Un viaje lleno de reflexiones y referencias que abren puertas y más puertas. Una mirada a lo más cotidiano para descubrir su complejidad. Una invitación a ir más allá. ¡Gracias por estas páginas, Jordi!
Anónimo
"La vulnerabilidad nos salvará"
Un libro con el que enseguida establaces alianzas ya no sólo por los temas clave que aborda (la cultura del like y del gustar a los demás por encima de nuestra autenticidad, las exigencias y autoimposiciones de hoy en día por encima del propio bienestar y propio ritmo, etc etc etc) sinó por la proximidad, la humildad, y la vulnerabilidad desde dónde todo el tiempo te habla. También lo hace de manera didáctica a través de cuentos, mitología, símbolos, ejes estructurales, preguntas y barómetros, etc. Tan sólo perderse en las bellas ilustraciones de este libro ya es un viaje en sí mismo a hacia ti mismo!...
Jordi E.
Una lectura que sacude y transforma
Este no es un libro cualquiera. Es un libro que va a contracorriente, que no busca agradar ni encajar, sino invitarte a ser auténtico, a mirar de frente tus vulnerabilidades y a aceptarlas como parte esencial de tu fortaleza. No es una lectura cómoda ni ligera: es un libro que te interpela, que te obliga a parar, a levantar la vista de la página cada tres frases para reflexionar sobre ti, sobre lo que eres y sobre cómo habitas el mundo. Si buscas una lectura de playa mientras vigilas a tus hijos, quizás no sea el momento. Este libro merece atención plena, porque lo que propone no deja indiferente. Al contrario: remueve, impacta, y provoca movimiento interior. Leerlo es una aventura en sí misma. Jordi lo cuenta con una claridad admirable, con un estilo ágil y directo. Las metáforas que utiliza son brillantes: te atrapan, te conectan, te hacen entender desde otro lugar. Y eso lo hace no solo accesible, sino profundamente transformador. Recomiendo encarecidamente leer este libro. Para mí, ha sido una experiencia potente y reveladora.
Miquel Alonso
Menos exigencia, más verdad
Hay libros que llegan en el momento justo, como si se colaran entre las rendijas de nuestras prisas para recordarnos algo esencial. El malestar de la felicidad es uno de esos libros. No promete fórmulas mágicas, ni listas de pasos para ser feliz. Al contrario, desmonta con honestidad los mitos que nos han vendido sobre lo que supuestamente debería hacernos felices. Se nota que está escrito desde la experiencia vivida, desde alguien que también ha tropezado con estos mitos y se ha hecho preguntas incómodas. Esa cercanía lo convierte más en una conversación que en una lección. Un viaje totalmente recomendable.
Núria
Un viaje hacia dentro...
Una obre para reflexionar sobre el sentido de la "felicidad" en estos tiempos que corren... un libro que te apela, que te mueve, que te cuestiona... que te hace viajar por tu interior para que descubras nuevas respuestas y escrito con un lenguaje muy próximo y personal. ¡Lo recomiendo de corazón!
Mariona
El arte de habitarse
¿Cómo respirar profundo en este mundo occidental hiperacelerado, donde más allá de las leyes oficiales, impera un código ‘de facto’ de mandamientos neuróticos que nos arrebata derechos naturales; donde el afán por encajar nos condena, paradójicamente, a vivir desencajados/as? Habitar el bienestar no es ningún privilegio; es un fin en sí mismo y la manera más genuina de estar en el mundo. Tomar conciencia de ello requiere del permiso para viajar por nuestras creencias, contradicciones y miedos, y hacerlo sin juicio ni exigencias. Regalarse ‘El malestar de la felicidad’ es regalarse ese permiso. Es un revulsivo para mirar hacia dentro de forma consecuente y amorosa, y así poder ir hacia fuera acompañados de nuestra autenticidad. Jordi nos ofrece un libro escrito des de la honestidad y la generosidad (su voz también es la nuestra), con un rigor y una claridad que se agradecen — su estructura os sorprenderá— , y con recursos que invitan a recrearnos: distintos estilos de prosa, el termómetro de TICS, las recomendaciones musicales… Por si fuera poco, las páginas se envuelven con las preciosas ilustraciones de Marta Castro. Para releerlo cada cierto tiempo, medir la temperatura de nuestras fuentes de malestar y volver al lugar del que nunca debimos marcharnos: a nosotros mismos.
WozInf
Más que un libro, un paseo por el campo en un bonito día con buena compañía.
Después de leerlo siento que algunas cosas han cambiado en mi manera de pensar sobre algunas maneras de ver mis prioridades y el tiempo que le dedico o no a cada cosa. Bueno, ¡que me ha encantado! Es genial y muy recomendable, de lectura obligatoria diría yo.

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Sobre el autor

Nacido en Barcelona. Licenciado en Humanidades por la Universitat Pompeu Fabra, Máster en Coaching Transformacional, Máster en Musicoterapia, Máster en Ecología Emocional y Diplomado en Formación de Formadores. Además, se ha formado en Programación Neurolingüística (PNL), Eneagrama, Arteterapia y Teatro del Oprimido. Trabaja como coach, recreador personal, musicoterapeuta y formador de formadores.

Es fundador y codirector, junto con Anna Soriano, de El despertador. Cuenta con más de 15 años de experiencia como formador, implementando programas y metodologías en diversos ámbitos como la orientación profesional, el emprendimiento, la educación, la gestión de equipos, la salud y el bienestar emocional, así como el crecimiento personal. Ha trabajado con organizaciones de todo tipo, universidades, centros educativos, ONGs y administraciones públicas.

Es coautor, junto a Mauro Cavaller, del libro 21 días para cambiar tu vida, publicado por El despertador, de la guía digital Automotivación en el trabajo, junto a Anna Soriano, publicada por la Diputación de Barcelona, y autor del libro digital Anatomía del cambio. El cambio en 3D, también publicado por El despertador.

Jordi vive con la firme convicción de que cada persona tiene la capacidad de transformarse para vivir mejor. Le interesa la calidad de vida de las personas, potenciar y despertar la creatividad y la capacidad artística, aprender, compartir y conversar.

Categories: Articles, Gestió emocional

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