Etiqueta: benestar

Ioga i meditació

CAST El ioga ens ajuda a prendre consciència del cos, la respiració, la ment i el silenci. D’entre els beneficis d’aquesta pràctica destaquen la reducció dels nivells d’estrès, la millora de la concentració i l’augment de l’autoconfiança. Quan vetllem per la nostra salut física, mental i emocional, el […]

Aprenent a viure en el fora de joc

CAST Sobre els límits i el Burnout Escolta la BSO d’aquest article Vivim, i ara és molt evident i explícit arran de la pandèmia, temps difícils d’entendre, de transitar i de gestionar. Temps d’incertesa,  de canvi constant en tots els sentits, de contingència, de confinament, de distanciaments, de […]

Jornada de voluntariat en clau de mentoria amb joves de Fundació Adsis i treballadors de Telefónica

CAST D’una banda: la força, l’empenta dels joves, l’espontaneïtat, els dubtes, les preguntes… De l’altra: l’experiència de les persones voluntàries, la il·lusió de compartir, la voluntat d’ajudar a trobar respostes i acompanyar en els dubtes. L’objectiu: viure una experiència de mentoria que acaba sent de doble direcció. Arriben al centre del Carmel […]