En Ecología Emocional utilizamos la metáfora del Clima Meteorológico para explorar nuestro propio clima emocional. Así pues, en nuestro interior podemos observar e identificar días lluviosos, días soleados, tormentas eléctricas, vientos huracanados, días calurosos, días primaverales…. Algunos días son más confortables y agradables de llevar, otros nos pueden resultar incómodos e incluso, abrumadores.
¿Qué estrategias nos pueden ayudar a transitar nuestro clima emocional de manera emocionalmente ecológica? ¿Cómo nos podemos proteger de la inestabilidad climática? ¿Cómo podemos autogenerarnos más días soleados?
En este webinar, de la mano de Anna Soriano, experta en Ecología Emocional, compartiremos 4 pasos clave que nos permitirán transitar por nuestros paisajes emocionales de manera sostenible, aprendiendo a descodificar el mensaje de cada una de las emociones y estrategias para gestionarlas de manera adaptativa.
¿Aún no sabes qué es la Ecología Emocional?
El modelo de Ecología Emocional, creado por Jaume Soler y Mercè Conangla, se define como el arte de transformar y dirigir nuestra energía de una manera creativa y amorosa de tal manera que sirva para mejorarnos como personas, incrementar la calidad de nuestras relaciones y respetar y cuidar de nuestro mundo.
¿Quieres apuntarte?
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26 de enero de 2023 de 19 h a 20 h (CET horario España)
Formato: Virtual
¡Plazas limitadas!
Facilitadora:
Anna Soriano,
Codirectora de El despertador y del
Institut de Ecología Emocional.
Especialista en gestión emocional y en acompañar en procesos de autoconocimiento y cambio.
Categories: Activitat, Ecología Emocional