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El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar

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Et presentem el nou llibre d'El despertador!

CAST

Després de molt de temps treballant-hi, i gràcies a la confiança de més de 200 persones que heu aportat el vostre granet de sorra, ha arribat el moment de donar-te a conèixer El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar, escrit pel nostre company i codirector Jordi Muñoz Jovell  i editat pel segell Kairat de la plataforma Edita. 

Durant tots aquests anys acompanyant el benestar (des del 2010) de persones i organitzacions, ens hem adonat que una constant es repetia: la major part de les fonts de malestar que patim no són fora, sinó en totes aquelles autoexigències que ens autoimposem per complir unes expectatives irreals i sobredimensionades. 

Aquest ha estat l’origen del nou llibre d’El despertador, una obra que ens convida a emprendre un itinerari pels 10 manaments de la felicitat, prenent consciència dels seus mites a través de contes originals, metàfores, reflexions i les precioses il·lustracions de Marta Castro Serra. 

Gràcies a les gairebé 200 persones que ja heu confiat en el projecte!

Algunes opinions dels lectors

Mercè
5,0 de 5 estrellas El permiso de ser: una lectura transformadora
Hay libros que se convierten en puertas, ventanas, oportunidades de viajar. No son muchos, porque este resorte solo lo activan las personas que nos hablan desde su vivencia, desde un lugar auténtico, vulnerable y con gran sensibilidad. Que se han hecho un montón de preguntas, que siguen haciéndoselas y que muchas veces abrazan el hecho de vivir en la duda y no encontrar respuestas. Jordi, su autor, nos tiende la mano por si queremos emprender este viaje en el que no hay promesas de destinos paradisíacos, sino mucho permiso para ser quien eres, aquí y ahora. Para ir descubriéndose, cuestionándose, y cuestionando nuestro entorno cultural y social. Me encanta su estructura. Un libro con hilo musical, cuentos, símbolos, conocimiento digerido y transitado, con ilustraciones que impactan, propuestas y preguntas. Se nota que está hecho con calma, que no hay nada dejado al azar, y con amor, un amor profundo por la vida y por las personas, y un inmenso respeto por los lectores y lectoras. Agradecida de poder encontrar voces tan honestas dentro de la literatura de crecimiento personal.
Mauro Cavaller
De tan cerca que está...
Un viaje lleno de reflexiones y referencias que abren puertas y más puertas. Una mirada a lo más cotidiano para descubrir su complejidad. Una invitación a ir más allá. ¡Gracias por estas páginas, Jordi!
Anónimo
"La vulnerabilidad nos salvará"
Un libro con el que enseguida establaces alianzas ya no sólo por los temas clave que aborda (la cultura del like y del gustar a los demás por encima de nuestra autenticidad, las exigencias y autoimposiciones de hoy en día por encima del propio bienestar y propio ritmo, etc etc etc) sinó por la proximidad, la humildad, y la vulnerabilidad desde dónde todo el tiempo te habla. También lo hace de manera didáctica a través de cuentos, mitología, símbolos, ejes estructurales, preguntas y barómetros, etc. Tan sólo perderse en las bellas ilustraciones de este libro ya es un viaje en sí mismo a hacia ti mismo!...
Jordi E.
Una lectura que sacude y transforma
Este no es un libro cualquiera. Es un libro que va a contracorriente, que no busca agradar ni encajar, sino invitarte a ser auténtico, a mirar de frente tus vulnerabilidades y a aceptarlas como parte esencial de tu fortaleza. No es una lectura cómoda ni ligera: es un libro que te interpela, que te obliga a parar, a levantar la vista de la página cada tres frases para reflexionar sobre ti, sobre lo que eres y sobre cómo habitas el mundo. Si buscas una lectura de playa mientras vigilas a tus hijos, quizás no sea el momento. Este libro merece atención plena, porque lo que propone no deja indiferente. Al contrario: remueve, impacta, y provoca movimiento interior. Leerlo es una aventura en sí misma. Jordi lo cuenta con una claridad admirable, con un estilo ágil y directo. Las metáforas que utiliza son brillantes: te atrapan, te conectan, te hacen entender desde otro lugar. Y eso lo hace no solo accesible, sino profundamente transformador. Recomiendo encarecidamente leer este libro. Para mí, ha sido una experiencia potente y reveladora.
Miquel Alonso
Menos exigencia, más verdad
Hay libros que llegan en el momento justo, como si se colaran entre las rendijas de nuestras prisas para recordarnos algo esencial. El malestar de la felicidad es uno de esos libros. No promete fórmulas mágicas, ni listas de pasos para ser feliz. Al contrario, desmonta con honestidad los mitos que nos han vendido sobre lo que supuestamente debería hacernos felices. Se nota que está escrito desde la experiencia vivida, desde alguien que también ha tropezado con estos mitos y se ha hecho preguntas incómodas. Esa cercanía lo convierte más en una conversación que en una lección. Un viaje totalmente recomendable.
Núria
Un viaje hacia dentro...
Una obre para reflexionar sobre el sentido de la "felicidad" en estos tiempos que corren... un libro que te apela, que te mueve, que te cuestiona... que te hace viajar por tu interior para que descubras nuevas respuestas y escrito con un lenguaje muy próximo y personal. ¡Lo recomiendo de corazón!
Mariona
El arte de habitarse
¿Cómo respirar profundo en este mundo occidental hiperacelerado, donde más allá de las leyes oficiales, impera un código ‘de facto’ de mandamientos neuróticos que nos arrebata derechos naturales; donde el afán por encajar nos condena, paradójicamente, a vivir desencajados/as? Habitar el bienestar no es ningún privilegio; es un fin en sí mismo y la manera más genuina de estar en el mundo. Tomar conciencia de ello requiere del permiso para viajar por nuestras creencias, contradicciones y miedos, y hacerlo sin juicio ni exigencias. Regalarse ‘El malestar de la felicidad’ es regalarse ese permiso. Es un revulsivo para mirar hacia dentro de forma consecuente y amorosa, y así poder ir hacia fuera acompañados de nuestra autenticidad. Jordi nos ofrece un libro escrito des de la honestidad y la generosidad (su voz también es la nuestra), con un rigor y una claridad que se agradecen — su estructura os sorprenderá— , y con recursos que invitan a recrearnos: distintos estilos de prosa, el termómetro de TICS, las recomendaciones musicales… Por si fuera poco, las páginas se envuelven con las preciosas ilustraciones de Marta Castro. Para releerlo cada cierto tiempo, medir la temperatura de nuestras fuentes de malestar y volver al lugar del que nunca debimos marcharnos: a nosotros mismos.
WozInf
Más que un libro, un paseo por el campo en un bonito día con buena compañía.
Después de leerlo siento que algunas cosas han cambiado en mi manera de pensar sobre algunas maneras de ver mis prioridades y el tiempo que le dedico o no a cada cosa. Bueno, ¡que me ha encantado! Es genial y muy recomendable, de lectura obligatoria diría yo.

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Sobre l'autor

Nascut a Barcelona. Llicenciat en Humanitats per la Universitat Pompeu Fabra, Màster en Coaching Transformacional, Màster en Musicoteràpia, Màster en Ecologia Emocional i Diplomat en Formació de Formadors. A més, s’ha format en Programació Neurolingüística (PNL), Eneagrama, Artteràpia i Teatre de l’Oprimit. Treballa com a coach, recreador personal, musicoterapeuta i formador de formadors.

És fundador i codirector, juntament amb Anna Soriano Oliver, d’El despertador. Compte amb més de 15 anys d’experiència com a formador, implementant programes i metodologies en diversos àmbits com l’orientació professional, l’emprenedoria, l’educació, la gestió d’equips, la salut i el benestar emocional, així com el creixement personal. Ha treballat amb organitzacions de tota mena, universitats, centres educatius, ONG i administracions públiques.

És coautor, juntament amb Mauro Cavaller, del llibre 21 días para cambiar tu vida, publicat per El despertador, de la guia digital Automotivació a la feina, juntament amb Anna Soriano, publicada per la Diputació de Barcelona, ​​i autor del llibre digital Anatomia del canvi. El canvi en 3D, també publicat per El despertador.

El Jordi viu amb la ferma convicció que cada persona té la capacitat de transformar-se per viure millor. Li interessa la qualitat de vida de les persones, potenciar i despertar la creativitat i la capacitat artística, aprendre, compartir i conversar.

Categories: Articles, Gestió emocional

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