(Un viaje para desmontar mitos y reconectar con lo esencial)
¿Por qué, si tenemos más que nunca, nos sentimos tan insatisfechos/as?
Vivimos en una época obsesionada con la felicidad, pero no cualquier felicidad, sino una que parece impuesta:
- Ser la mejor versión, sin permitirnos fallar.
- Crecer sin parar, sin respetar nuestros ritmos.
- Saberlo todo, como si la incertidumbre fuera un fracaso.
- Sentir siempre en “positivo”, escondiendo el dolor, la vulnerabilidad y la duda.
Este mandato constante de ser felices, perfectos/as y seguros/as nos deja exhaustos/as, encerrados/as en un malestar silencioso. Nos exige tanto que olvidamos lo más sencillo: habitar la vida desde la autenticidad, con nuestras luces y sombras.
Una propuesta diferente: volver al Lekil Kuxlejal, el buen vivir
El malestar de la felicidad no es un libro de autoayuda al uso. Es un itinerario, un viaje a través de 4 ejes esenciales del ser humano —Ser, Crecer, Saber y Sentir— para cuestionar los mitos que nos esclavizan y redescubrir el verdadero bienestar.
Inspirado en la filosofía maya del Lekil Kuxlejal, el buen vivir, este recorrido nos invita a vivir en equilibrio con nosotros/as mismos/as, con las demás personas y con la vida, sin perseguir espejismos de éxito ni validación externa.
Cada eje desmonta mandamientos que nos hacen daño y nos ofrece claves prácticas para construir un bienestar real, basado en la presencia, la gratitud y el amor propio.
Un curso para vivirlo en primera persona
Este viaje no se queda solo en la lectura: se convierte en experiencia. Por eso hemos creado un curso online vivencial, con cápsulas breves y prácticas, que te permitirá:
- Cuestionar creencias que te generan malestar.
- Redescubrir tu autenticidad y respetar tus ritmos.
- Reconectar con tu vulnerabilidad como fuente de fortaleza.
- Cultivar el amor propio y el vínculo con los demás desde la empatía.
Todo con propuestas prácticas, reflexiones guiadas y herramientas como el TAC (Tiempo AutoConsciente), para que dejes de vivir a remolque de la inercia de la vida (TIC – Tiempo InConsciente) y recuperes las riendas de quién eres y de lo que realmente importa.
Un viaje por 4 ejes para desmontar mitos
Eje 2 – Sobre el crecer
Rompemos la exigencia de progresar a cualquier precio, confundiendo éxito con autenticidad, o eficiencia con bienestar.
Eje 3 – Sobre el saber
Aprendemos a convivir con la incertidumbre y a ampliar nuestra zona de confort a nuestro ritmo.
Eje 4 – Sobre el sentir
Desmontamos los espejismos de la imagen, la fortaleza mal entendida y la seguridad obsesiva.
¿Para quién es este libro/curso?
Para cualquier persona que:
- Se siente cansada de exigirse tanto y no sentirse nunca suficiente.
- Quiere bajar el ritmo, escuchar su cuerpo y su intuición.
- Desea reconectar con sus emociones, sin culpas ni máscaras.
- Quiere reflexionar y alimentar herramientas para vivir con más calma, autenticidad y amor propio.
«No se trata de hacer más, sino de ser con más presencia. No tenemos que llegar a ningún lugar más que a quien ya somos. No se trata de perseguir la felicidad, sino de aprender a habitarla.»
Este libro y este curso son una pausa, un espacio para respirar y reconocerte. Para que, en medio del ruido, puedas recuperar algo tan esencial como tu propio bienestar.
¿Te animas a regalarte este viaje?
Un artículo de:
Jordi Muñoz Jovell, coach, recreador personal y musicoterapeuta,
fundador y codirector de El despertador. Autor de El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar.
Categories: El despertador, Escriptura, Gestió emocional
Taller: El acompañamiento en los procesos de duelo y cambio. Amb Vera Santos, directora de l’Instituto Regenera.
Webinar: La crianza respetuosa como oportunidad de crecimiento personal. Amb Elisenda Pascual, experta en criança respectuosa.