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Cuando la motivación está dentro: conectando con el sentido

CAT

Tres paletas estaban haciendo el mismo trabajo, cuando un buen hombre que los observaba desde hacía rato se acercó.
El hombre preguntó al primer paleta: ¿Qué es lo que hace?
Y el albañil respondió: Que no lo ve? Estoy apilando estos ladrillos!
Y continuó con su trabajo, después de hacer un gesto de enfado, considerando que aquel hombre le había hecho una pregunta bien tonta y que la respuesta era obvia.
El hombre repitió la misma pregunta al segundo paleta. La respuesta no se hizo esperar: Que no lo ve, que estoy levantando una pared?
El hombre, perseverante, aún volvió a hacer la misma pregunta al tercer albañil, que respondió a aquel particular interrogatorio con una sonrisa amplia y lleno de orgullo, diciendo: Estoy construyendo un hospital infantil para el pueblo!

‘Tú mismo! Relatos de ecología emocional’,
de Jaume Soler y Mercè Conangla

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Desde El despertador estamos facilitando cursos de automotivación a través de la Diputación de Barcelona a personal de la administración pública. En nuestros cursos participan: personal administrativo, auxiliares de biblioteca, conserjes, personal técnico de gestión, auxiliares de geriatría, educadores/as sociales, agentes forestales, policías locales, entre otros. Personas con ganas de conectar con el sentido de lo que hacen y encontrar recursos para su día a día laboral. Todas ellas, cuando responden qué trabajo hacen (desde la mirada del tercer albañil), lo tienen claro: ofrecer un servicio a la ciudadanía, aportar su grano de arena para hacer una sociedad más amable.

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Cómo cambia el sentido si en lugar de pensar que estamos haciendo un informe rutinario y aburrido, pensamos que este informe servirá para dar una licencia a un nuevo negocio, a un proyecto y una nueva ilusión… O si, cuando estoy haciendo la limpieza diaria a una persona mayor, me doy cuenta de que estoy contribuyendo a mejorar su bienestar en los últimos años de su vida.

En este curso conectamos con el sentido de lo que hacemos y revisamos nuestro kit básico de automotivación. Y le decimos “kit básico”, porque está formado sólo de 4 elementos: brújula, mochila, cantimplora y mapa. Y decimos “de automotivación” porque es un kit que se centra en aquellas cosas que dependen de uno/a mismo/a. No podemos controlar el tiempo exterior, pero sí podemos decidir cómo me equipo para el viaje.


“Nada cambia, yo cambio, todo cambia”
Marcel Proust, escritor


¿Quieres conocer un poco más de qué se trata? Tienes ganas de hacerte un pequeño test de auto-observación respecto tu motivación y el trabajo?

Repasemos los diferentes elementos y te proponemos unas cuantas preguntas para reflexionar:

Todos los elementos del KIT son necesarios y se retroalimentan. Si refuerzo o reviso uno, automáticamente afectará positivamente a los demás.

BRÚJULA:

La brújula tiene que ver justamente con el sentido, dónde estoy y dónde voy, para qué sirve eso que hago. Enchufarnos internamente con nuestro propósito es clave para sentirnos motivadas/motivados.

Preguntas del test:
¿Cuál es mi aportación al mundo con el trabajo que hago?
Está alineado mi trabajo con mis valores internos?
¿Cuáles son estos valores?
Hay alguno que echo de menos en el trabajo?
Podría darle cabida?


“Cuando le encontramos un sentido a lo que hacemos, todo es más fácil, todo es más ligero, menos incómodo.
Con un propósito la vida tiene otro color”
Gandhi, abogado, político y activista por la paz


MOCHILA:

A menudo ponemos la mirada en lo que nos falta: en lo que todavía tenemos que aprender. ¿Qué tal si la ponemos, por un momento, en todos los recursos y habilidades de los que ya disponemos? Poner en valor todo lo que tenemos para ofrecer nos permite conectar con la autoconfianza y, a partir de ahí, seguir avanzando hacia nuestra mejor versión.

Preguntas del test:

Qué se me da especialmente bien?
En qué soy bueno / buena?
¿Cuál es mi capital competencial?
¿En qué situaciones lo pongo en juego?
¿Qué impacto tiene en mi organización?


“Quiero que te entusiasma por quien eres y por quien puedes llegar a ser”
Virginia Satir, autora y psicoterapeuta


CANTIMPLORA:

Cuando hablamos de cantimplora estamos hablando de energía, de nuestro motor interno, de nuestra fuerza, de la ilusión, de las ganas que ponemos en las cosas que hacemos, de cómo nos cuidamos y también de cómo nos relacionamos con nosotros/as, los/las demás y el entorno.

Preguntas del test:
Tengo identificadas mis fugas de energía?
Tanto a nivel laboral como en otros ámbitos: qué las provocan?
De qué manera podría reducirlas?
¿Qué tal gestiono mis emociones ante los retos?
Cómo son mis relaciones?
¿Cuáles son mis fuentes de energía?
¿Qué puedo hacer para cuidarlas?


“El peligro más grande que nos espera en el futuro es la apatía”
Jane Goodall, primatóloga, etóloga, antropóloga


MAPA:

El mapa nos permite visualizar un plan de acción, nos ayuda a poner orden y tener una cierta sensación de control. Nos ayuda a identificar cuáles son nuestras zonas conocidas y seguras, y cuáles son las zonas de aprendizaje y de reto que iremos descubriendo.

Preguntas del test:
Cómo gestiono los cambios?
Me gustan? Me estresan?
¿Qué me podría ayudar a aceptarlos y/o gestionarlos mejor?
¿Qué retos personales me quiero proponer para conectar cada vez más con el tercer paleta que hay dentro de mí?


“Da un primer paso ahora. No importa que no veas el camino completo.
Sólo da tu primer paso y el resto del camino irá apareciendo a medida que andes”
Martin Luther King, pastor y activista


Como ha ido el test de auto-observación? ¿Hay alguna pregunta que te haya resonado? Algún elemento del kit que te gustaría revisar? Me paro, me observo, me doy cuenta, acciono, transformo… ésta es la mirada que proponemos en nuestras formaciones.

Eh, si quieres que revisemos el KIT juntos, aquí estamos! Pregúntanos!

 

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Una crónica de Anna Soriano,
psicóloga y co-directora de El despertador,
formadora en ecología emocional, gestión del cambio
y desarrollo competencial

 

 

Organizaciones donde hemos realizado el curso:
Diputación de Barcelona · Ayuntamiento de Martorell · Ayuntamiento de Calella · Ayuntamiento de Granollers · Ayuntamiento de Tordera · Ayuntamiento de L’Hospitalet de Llobregat · Ayuntamiento del Prat de Llobregat · Ayuntamiento de Sant Adrià de Besòs

 

Compartimos algunas valoraciones de las personas participantes:

 “Gracias. Agradesco las herramientas para conseguir cambios a través de análisis de las capacidades de acción para conseguir los objetivos”.

 “Agradezco el reconocimiento personal de los compañeros y compañeras”.

 “Gestionar mejor las emociones”.

 “Gestionar mejor el estrés”.

 “He ganado otras visiones del trabajo y el comportamiento con las personas usuarias y los compañeros y las compañeras’.

 “La capacidad de ponerse en el lugar del otro para ver su verdad”.

 “Que la actitud lo es todo, es como mi “yo interno”. Quiero vivir mis emociones a pesar de las adversidades de la vida”.

 “Me llevo el buen ambiente que ha habido entre los compañeros y las compañeras, muchos de los cuales no conocía”.


Aquí encontrarás más información sobre nuestras propuestas de trabajo con las organizaciones.

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