(Un viaje para desmontar mitos y reconectar con lo esencial)
¿Por qué, si tenemos más que nunca, nos sentimos tan insatisfechos?
Vivimos en una época obsesionada con la felicidad, pero no cualquier felicidad, sino una que parece impuesta:
- Ser la mejor versión, sin permitirnos fallar.
- Crecer sin parar, sin respetar nuestros ritmos.
- Saberlo todo, como si la incertidumbre fuera un fracaso.
- Sentir siempre en “positivo”, escondiendo el dolor, la vulnerabilidad y la duda.
Este mandato constante de ser felices, perfectos y seguros nos deja exhaustos, encerrados en un malestar silencioso. Nos exige tanto que olvidamos lo más sencillo: habitar la vida desde la autenticidad, con nuestras luces y sombras.
Una propuesta diferente: volver al Lekil Kuxlejal, el buen vivir
El malestar de la felicidad no es un libro de autoayuda al uso. Es un itinerario, un viaje a través de 4 ejes esenciales del ser humano —Ser, Crecer, Saber y Sentir— para cuestionar los mitos que nos esclavizan y redescubrir el verdadero bienestar.
Inspirado en la filosofía maya del Lekil Kuxlejal, el buen vivir, este recorrido nos invita a vivir en equilibrio con nosotros mismos, con los demás y con la vida, sin perseguir espejismos de éxito ni validación externa.
Cada eje desmonta mandamientos que nos hacen daño y nos ofrece claves prácticas para construir un bienestar real, basado en la presencia, la gratitud y el amor propio.
Un curso para vivirlo en primera persona
Este viaje no se queda solo en la lectura: se convierte en experiencia. Por eso hemos creado un curso online vivencial, con cápsulas breves y prácticas, que te permitirá:
- Cuestionar creencias que te generan malestar.
- Redescubrir tu autenticidad y respetar tus ritmos.
- Reconectar con tu vulnerabilidad como fuente de fortaleza.
- Cultivar el amor propio y el vínculo con los demás desde la empatía.
Todo con propuestas prácticas, reflexiones guiadas y herramientas como el TAC (Tiempo AutoConsciente), para que dejes de vivir a remolque de la inercia de la vida (TIC – Tiempo InConsciente) y recuperes las riendas de quién eres y de lo que realmente importa.
Un viaje por 4 ejes para desmontar mitos
Eje 2 – Sobre el crecer
Rompemos la exigencia de progresar a cualquier precio, confundiendo éxito con autenticidad, o eficiencia con bienestar.
Eje 3 – Sobre el saber
Aprendemos a convivir con la incertidumbre y a ampliar nuestra zona de confort a nuestro ritmo.
Eje 4 – Sobre el sentir
Desmontamos los espejismos de la imagen, la fortaleza mal entendida y la seguridad obsesiva.
¿Para quién es este libro/curso?
Para cualquier persona que:
- Se siente cansada de exigirse tanto y no sentirse nunca suficiente.
- Quiere bajar el ritmo, escuchar su cuerpo y su intuición.
- Desea reconectar con sus emociones, sin culpas ni máscaras.
- Quiere reflexionar y alimentar herramientas para vivir con más calma, autenticidad y amor propio.
“No se trata de hacer más, sino de ser con más presencia. No tenemos que llegar a ningún lugar más que a quien ya somos. No se trata de perseguir la felicidad, sino de aprender a habitarla.”
Este libro y este curso son una pausa, un espacio para respirar y reconocerte. Para que, en medio del ruido, puedas recuperar algo tan esencial como tu propio bienestar.
¿Te animas a regalarte este viaje?
Un artículo de:
Jordi Muñoz Jovell, coach, recreador personal y musicoterapeuta,
fundador y codirector de El despertador. Autor de El malestar de la felicidad. Desmontando mitos para habitar el bienestar.
Categories: Articles, Esport i Salut, Gestió emocional
Taller: El acompañamiento en los procesos de duelo y cambio. Amb Vera Santos, directora de l’Instituto Regenera.
Webinar: La crianza respetuosa como oportunidad de crecimiento personal. Amb Elisenda Pascual, experta en criança respectuosa.