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En clave de Mi: Sintonizando conMigo para sintonizar con el mundo

CAT

Nos pasamos la vida intentando adaptarnos y encajar los cambios y las demandas de nuestro entorno, sin prestar(nos) demasiada atención ni escuchar(nos) qué necesitamos o cómo estamos para avanzar con los diferentes retos personales y/o profesionales.

Queremos invitarte a sintonizar con tu mejor música para ofrecer lo mejor de ti en los diferentes escenarios de tu día a día.

Cuanto más nos acercamos a nuestra versión real, auténtica e imperfecta, más respuestas sinceras y útiles podemos encontrar, por tanto más podemos sobresalir, aprender de verdad, y encontrar más rendimiento a nuestras acciones, ya que obedecen a esta versión y no a la ficticia que queremos imitar o responder.

Es desde este permiso y esta armonía para preguntarnos de verdad, donde podemos contactar con nuestros propósitos y motivaciones y podemos, entonces, gestionar mejor nuestras emociones y ofrecer nuestra mejor versión para alcanzar los retos que nos proponemos.

Lo abordaremos a partir de 3 disciplinas: el coaching, la ecología emocional y la musicoterapia.

Esta propuesta plantea un viaje musical de autoconocimiento que pasa por dos momentos:

Resonando en Mi – ¿Cómo suena mi música hoy?
Desarrollaremos la conciencia emocional en los diferentes contextos donde nos movemos para ver qué aspectos queremos mejorar: ¿Cómo resuena en mí la música que me viene de fuera? ¿Cómo suena mi música hoy?

  1. descubrimos tonalidades: la música nos define
  2. nuestra música y la música de los demás: ¿cuando me pierdo cómo me encuentro?
  3. cada ámbito tiene su propia banda sonora: ¿cómo resonamos en cada lugar?
  4. escuchando la música de nuestras emociones: una música diferente para cada momento

Componiendo en Mi – ¿Cómo quiero que suene mi música este año?
Una vez somos conscientes de nuestra musicalidad, de los diferentes matices y de las posibilidades que tenemos, viajamos con la música desde la intención: ¿Cómo quiero que suene mi música el próximo año? Detectamos las melodías que nos permiten conectar con nuestra mejor versión y componemos nuestra propia sinfonía.

  1. pistas para caminar: 4 músicas, 4 colores, 4 disposiciones
  2. qué músicas tenemos, qué nos funcionan: cuándo y cómo aplicarlas
  3. detectamos las melodías que nos inspiran o nos permiten conectar con la mejor versión
  4. plan de acción musical: componemos nuestra propia sinfonía En clave de Mi para vivir y ofrecer lo mejor

Trae si puedes tu teléfono, Ipod o MP3 con tu música de cabecera y unos auriculares. Te ayudarán a sumergirte en tu música.

Más información en info@el-despertador.com.

PRÓXIMAS EDICIONES:

OCTUBRE

. Lunes 9 y martes 10/octubre, 9 a 12h, en Porta22 – Barcelona Activa

 

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