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Nos pasamos la vida intentando adaptarnos y encajar los cambios y las demandas de nuestro entorno, sin prestar(nos) demasiada atención ni escuchar(nos) qué necesitamos o cómo estamos para avanzar con los diferentes retos personales y/o profesionales.

Queremos invitarte a sintonizar con tu mejor música para ofrecer lo mejor de ti en los diferentes escenarios de tu día a día.

Cuanto más nos acercamos a nuestra versión real, auténtica e imperfecta, más respuestas sinceras y útiles podemos encontrar, por tanto más podemos sobresalir, aprender de verdad, y encontrar más rendimiento a nuestras acciones, ya que obedecen a esta versión y no a la ficticia que queremos imitar o responder.

Es desde este permiso y esta armonía para preguntarnos de verdad, donde podemos contactar con nuestros propósitos y motivaciones y podemos, entonces, gestionar mejor nuestras emociones y ofrecer nuestra mejor versión para alcanzar los retos que nos proponemos.

Lo abordaremos a partir de 3 disciplinas: el coaching, la ecología emocional y la musicoterapia.

Esta propuesta plantea un viaje musical de autoconocimiento que pasa por dos momentos:

Resonando en Mi – ¿Cómo suena mi música hoy?
Desarrollaremos la conciencia emocional en los diferentes contextos donde nos movemos para ver qué aspectos queremos mejorar: ¿Cómo resuena en mí la música que me viene de fuera? ¿Cómo suena mi música hoy?

1. descubrimos tonalidades: la música nos define
2. nuestra música y la música de los demás: ¿cuando me pierdo cómo me encuentro?
3. cada ámbito tiene su propia banda sonora: ¿cómo resonamos en cada lugar?
4. escuchando la música de nuestras emociones: una música diferente para cada momento

Componiendo en Mi – ¿Cómo quiero que suene mi música este año?
Una vez somos conscientes de nuestra musicalidad, de los diferentes matices y de las posibilidades que tenemos, viajamos con la música desde la intención: ¿Cómo quiero que suene mi música el próximo año? Detectamos las melodías que nos permiten conectar con nuestra mejor versión y componemos nuestra propia sinfonía.

1. pistas para caminar: 4 músicas, 4 colores, 4 disposiciones
2. qué músicas tenemos, qué nos funcionan: cuándo y cómo aplicarlas
3. detectamos las melodías que nos inspiran o nos permiten conectar con la mejor versión
4. plan de acción musical: componemos nuestra propia sinfonía En clave de Mi para vivir y ofrecer lo mejor

Trae si puedes tu teléfono, Ipod o MP3 con tu música de cabecera y unos auriculares. Te ayudarán a sumergirte en tu música.

Más información en info@el-despertador.com.

PRÓXIMAS EDICIONES:

NOVIEMBRE

Jueves 7 y viernes 8 de noviembre, de 12h a 15h, en PORTA22 (Barcelona activa)

Inscripciones gratuitas en la web de Barcelona Activa, en el siguiente enlace

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También te pueden interesar las siguientes informaciones:

 Escucha o descárgate el programa de Radio El despertador: En clave de Mi.
Encontrarás una fuente de inspiración para conectar contigo y tu latido.

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Imágenes de algunas de las actividades realizadas: