Activitat

En clau de Mi: Sintonitzant amb mi per sintonitzar amb el món

CAST

Ens passem la vida intentant adaptar-nos i encaixar els canvis i les demandes del nostre entorn, sense parar(nos) massa atenció ni escoltar(nos) què necessitem o com estem per avançar amb els diferents reptes personals i/o professionals.

Volem convidar-te a sintonitzar amb la teva millor música per oferir el millor de tu en els diferents escenaris del teu dia a dia.

Com més ens apropem a la nostra versió real, autèntica i imperfecta, més respostes sinceres i útils podem trobar i, per tant, més podem excel·lir, aprendre de veritat, i trobar més rendiment a les nostres accions, ja que obeeixen a aquesta versió i no a la fictícia que volem imitar o respondre.

És des d’aquest permís i aquesta harmonia per preguntar-nos de veritat, on podem contactar amb els nostres propòsits i motivacions i podem, aleshores, gestionar millor les nostres emocions i oferir la nostra millor versió per assolir els reptes que ens proposem.

Ho abordarem a partir de 3 disciplines: el coaching, l’ecologia emocional i la musicoteràpia.

Aquesta proposta planteja un viatge musical d’autoconeixement que passa per dos moments:

Ressonant amb Mi – Com sona la meva música avui?
Desenvoluparem la consciència emocional en els diferents contextos on ens movem per veure quins aspectes volem millorar: Com ressona en mi la música que em ve de fora? Com sona la meva música avui?

  1. Descobrim tonalitats: la música ens defineix.
  2. La nostra música i la música dels altres: quan em perdo… com em trobo?
  3. Cada àmbit té la seva pròpia banda sonora: com ressonem a cada lloc?
  4. Escoltant la música de les nostres emocions: una música diferent per a cada moment.

Component amb Mi – Com vull que soni la meva música aquest any? 
Una vegada som conscients de la nostra musicalitat, dels diferents matisos i de les possibilitats que tenim, viatgem amb la música des de la intenció: Com vull que soni la meva música el proper any? Detectem les melodies que ens permeten connectar amb la nostra millor versió i componem la nostra pròpia simfonia.

  1. Pistes per caminar: 4 músiques, 4 colors, 4 disposicions.
  2. Quines músiques tenim, quines ens funcionen: quan i com aplicar-les.
  3. Detectem les melodies que ens inspiren o ens permeten connectar amb la millor versió.
  4. Pla d’acció musical: componem la nostra pròpia simfonia En clau de Mi per viure i oferir el millor

Porta si pots el teu telèfon, Ipod o MP3 amb la teva música de capçalera i uns auriculars. T’ajudaran a submergir-te en la teva música.

Més informació a info@el-despertador.com.

PROPERES EDICIONS:

JULIOL

. Dimecres 19 i dijous 20 de juliol, 9 a 12h, a Porta22 – Barcelona Activa

 

……………………………………………………………………………..

També et poden interessar les següents informacions:

_Articles relacionats:
.
.
 Escolta o descarrega’t el programa de Ràdio El despertador: En clau de Mi.
Hi trobaràs una font d’inspiració per connectar amb tu i el teu batec.
.
_ Altres activitats relacionades:
.
. La banda sonora de les teves competències
. Vibrant amb mi, viu l’experiència d’un massatge sonor

butlleti_el despertador2Si vols estar al dia de l’actualitat d’El despertador
subscriu-te al butlletí i rebràs les novetats de cada mes al teu correu electrònic.

 

Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s