CAST

Des dels nostres orígens, l’acompanyament a la comunitat educativa en la millora del seu benestar emocional ha ocupat una espai molt important en la nostra acció. Als últims anys hem vist com la realitat a les aules experimentava canvis a gran velocitat, reflex dels temps d’incertesa, complexitat i volatilitat que com a societat vivim avui en dia. Si una cosa ens deixa clar l’impacte d’aquests canvis en infants i adolescents és que l’educació emocional als centres educatius ja és una assignatura ineludible per prevenir situacions de conflictes (com l’assetjament o el ciberassetjament) i promoure la salut mental.

Un dels darrers projectes en què hem tingut l’oportunitat de treballar la gestió emocional amb la comunitat educativa ha estat al municipi d’Amer, a la comarca de La Selva. Durant els mesos de de maig i juny, el nostre equip format per Enri Pérez i Rafel Sánchez (experts en gestió emocional)  han facilitat un seguit de tallers tant per a l’alumnat de primària de l’escola Gaspar Queralt (amb un total 110 alumnes) i el de secundària de l’Institut Castell d’Estela (amb 161 persones), així com per a les seves famílies. A partir de les necessitats detectades que ens ha fet arribar l’equip docent, hem desenvolupat una quinzena de sessions de 2 hores cadascuna per treballar competències que afavoreixin el clima emocional a l’aula, sempre servint-nos de les dues disciplines que defineixen la nostra mirada: el Coaching i l’Ecologia Emocional.

Pel que fa a primària, hem basat la nostra acció en dos tallers:

• Habilitats per facilitar el diàleg, l’empatia i la resolució positiva del conflicte:

Basant-nos en metàfores de l’Ecologia Emocional, treballem l’autoconeixement per relacionar-nos millor tant amb nosaltres com amb les altres persones i el món. A través de dinàmiques participatives, anem aprofundint en les nostres emocions i en l’impacte que tenen en l’entorn (construeixo o destrueixo? Quines accions faig que contaminen el meu entorn?), i descobrim que amb responsabilitat, cura i afecte podem millorar les nostres relacions.

• Gestió de l’ansietat i canvi del pas a secundària:

En aquesta sessió, l’objectiu és potenciar la seguretat i l’autoconfiança per aprendre a gestionar la incertesa del canvi d’etapa educativa. Primer, identifiquem les causes de l’ansietat, la por i l’estrès, emocions que ens brinden l’oportunitat de conèixer-nos millor. Tot seguit, prenem consciència dels recursos i les capacitats pròpies, així com la nostra àrea de poder (allò que podem controlar). Per últim, aprenem estratègies efectives que ens ajudin a qüestionar i a desactivar les creences que ens limiten i definim les accions que durem a terme per transitar aquest impàs. Tot plegat, ho hem treballat a través de la metàfora dels dracs, que en l’Ecologia Emocional representen les pors que ens provoquen els territoris inexplorats.

A secundària, amb l’alumnat d’ESO i Batxillerat de l’Institut Castell d’Estela, hem dut a terme els següents tallers sobre 3 competències fonamentals relacionades amb les situacions que comprometen el benestar emocional més habituals en l’adolescència:

• Cohesió de grup i vincle afectiu:

A l’aula també som un equip. Amb els nostres companys i companyes teixim relacions, ens vinculem i junts/es construïm i creixem. Però no sempre és fàcil establir-hi lligams saludables. En aquesta sessió, treballem sobre la importància de relacionar-nos des del respecte, l’afecte i la llibertat responsable.

• Autoconfiança i perseverança:

La perseverança es refereix a la capacitat de seguir endavant i persistir en aconseguir un objectiu o la superació d’un desafiament, malgrat els obstacles, dificultats i fracassos que puguin sorgir en el camí. És una habilitat important de desenvolupar per a l’èxit personal i professional, ja que ens permet superar les adversitats i assolir els nostres objectius. Per tal d’integrar-la en el nostre dia a dia, és important aprofundir en la motivació i l’autoconeixement.

• Flexibilitat i adaptació als canvis:

Gestionar la incertesa pròpia d’aquest moment vital passa per entrenar dues competències: la flexibilitat i l’adaptació als canvis. En la sessió, treballem metodologies i dinàmiques que ens ajudin a potenciar la capacitat per generar respostes des d’una actitud positiva, així com a adaptar-nos a noves situacions amb creativitat per tal de liderar el nostre projecte de vida.

El projecte s’ha completat amb una acció formativa per a les famílies dels i les joves de l’Institut Castell d’Estela que es volen implicar en l’acompanyament i l’assessorament dels seus fills i filles. Durant 3 sessions de 2 hores, hem treballat a partir d’eines i recursos que els ajudin a millorar la comunicació i l’abordatge del conflicte. Ha estat un espai de suport, assessorament i intercanvi d’experiències en què, de mica en mica, hem anat trobant solucions i mitjans per passar a l’acció.