Comença un nou any i totes i tots ens plantegem nous projectes, reptes i bones intencions.

Els últims mesos del 2017 varen ser molt intensos emocionalment. Per això volem arrencar l’any posant atenció i dedicant un espai a la gestió de les nostres emocions.

El proper dissabte, dia 27 de gener, et convidem a participar d’una jornada de portes obertes que té el propòsit d’acompanyar-te en el camí de l’autocura i la gestió emocional.

Amb aquesta proposta et volem animar a començar -o continuar- aquest camí apassionant de la cura personal.

Entre les 10 i les 14h farem un petit recorregut a partir de diferents propostes que t’ajudaran a:

• Observar el teu cos per saber quines emocions hi circulen amb el ‘Taller de cos i emocions’.
  L’activitat serà dinamitzada per Noemí Conde, psicòloga especialista en autoestima corporal.
  (de 10 a 10h50)
• Trobar moments per aturar-te i estar més present a través d’una sessió de mindfulness.
  Activitat conduïda per Jordi Esqué, coach, formador i especialista en mindfulness.
  (de 11 a 11h50)
• A connectar amb ‘La música de les teves emocions’ a través de la musicoteràpia
  De la mà de Jordi Muñoz, coach, recreador personal i musicoterapeuta.
  (de 12 a 12h50)
• A gaudir d’ ‘Emocionar-te’ a través del clown
  Amb Míriam Martí, coach lúdic.
  (de 13 a 14h)

A més, podràs gaudir d’un entorn privilegiat, connectats amb la natura a la Comunitat Ca l’Abril ubicada a Cabrils, a una masia del S. XVII.

Et convidem a gaudir d’aquest entorn, de les seves persones, d’allò que us aportarem i que ens aportareu el dia 27 de Gener de 10 a 14 hores a Ca l’Abril (C. Jacint Verdaguer, 60, Cabrils).

Us hi esperem!

DADES BÀSIQUES

QUAN?

Dissabte 27 de gener de 2018

ON?

Comunitat de Ca l’Abril, Cabrils (Maresme)

(C. Jacint Verdaguer, 60, Cabrils).

HORARI

De 10h a 14 hores

INSCRIPCIONS

Es tracta d’una activitat gratuïta, amb aportació voluntària per cobrir les despeses bàsiques del lloguer d’espai.
Les places són limitades. Cal fer reserva de la teva entrada aquí >>

Per a qualsevol consulta escriu-nos a info@el-despertador.com.

MATERIAL

És recomanable que vinguis amb roba còmoda, i és indispensable que portis els teus auriculars, telèfon i/o reproductor mp3 per al taller de ‘La banda sonora de les teves emocions’.

Oferirem cafè, infusions i aigua al llarg de la jornada.

També et poden interessar els següents continguts:

. Kit de gestió emocional en temps de canvi

. En clau de mi: sintonitzant amb tu

. Coaching en grup: el camí apassionant de la vida

 Podcast:

Ens preguntem _ Com puc gestionar millor les emocions?

Ir a descargar

* Si vols estar al dia de l’actualitat d’El despertador subscriu-te al butlletí i
rebràs les novetats de cada mes al teu correu electrònic.