CAST

El ioga ens ajuda a prendre consciència del cos, la respiració, la ment i el silenci. D’entre els beneficis d’aquesta pràctica destaquen la reducció dels nivells d’estrès, la millora de la concentració i l’augment de l’autoconfiança. Quan vetllem per la nostra salut física, mental i emocional, el nostre rendiment professional és més elevat.

.

Les nostres professionals del ioga acompanyaran el vostre equip adaptant la classe als horaris laborals i a les necessitats de cada persona. Aprofundirem en:

• La respiració
• El moviment
• La meditació

---

Consulta la proposta formativa que treballem amb les organitzacions

Posa’t en contacte amb nosaltres i escriu-nos a info@el-despertador.com.

---

* Si vols estar al dia de l’actualitat d’El despertador subscriu-te al butlletí
i rebràs les novetats de cada mes al teu correu electrònic.