Articles

Sintonitzant amb la vida a través de la música

Article basat en la nostra proposta d'intervenció a DOMUM Programme

Des d’El despertador tenim la fortuna de col·laborar des del 2024  a DOMUM PROGRAMME , un projecte de la Fundació Nous Cims que fomenta el benestar emocional de les persones en processos oncològics mitjançant la creació d’espais terapèutics i activitats psicosocials enfocades a aconseguir experiències positives i reparadores. Ho fem amb el nostre acompanyament musicoterapèutic a diversos hospitals de Catalunya, Madrid i Balears.

DOMUM, a més, aporta una mirada integral que comprèn les esferes emocional, personal i social de tots els agents implicats en un procés oncològic, incloent-hi familiars i professionals sanitaris.

El poder de la musicoterapia

La musicoteràpia és l’ús conscient de la música i dels seus elements —so, ritme, melodia i harmonia— per millorar el benestar de les persones. Tot i que aquesta definició és senzilla, engloba un ampli camp d’enfocaments i metodologies que comparteixen l’objectiu comú de promoure la salut i la qualitat de vida.

Encara que l’ús de la música amb finalitats terapèutiques és molt més antic —remuntant-se a civilitzacions antigues com la grega, l’egípcia o la xinesa—, la musicoteràpia com a disciplina formal té els seus orígens al segle XX.

A partir de la dècada de 1950 es van establir els primers programes universitaris de musicoteràpia, com el primer curs acadèmic a la Universitat Estatal de Michigan (1944), i el 1950 es va fundar la National Association for Music Therapy (NAMT) als Estats Units, fet que va impulsar la professionalització i l’estandardització de la disciplina.

El càncer és una malaltia invasiva, amenaçadora i que genera alts nivells d’estrès en la persona afectada, tant en el moment del diagnòstic com durant tot el tractament. Per aquesta raó, és de vital importància poder acompanyar psicològicament les persones pacients per fer front al malestar emocional i a les alteracions que pateixen tant elles com el seu entorn, i així contrarestar o pal·liar els efectes secundaris del tractament, contribuint a un major benestar de la persona afectada pel procés oncològic.

En les darreres dècades, la musicoteràpia s’ha erigit com una d’aquestes intervencions complementàries de gran impacte i eficàcia en el context oncològic, ja que permet oferir a la persona un suport integral, podent arribar a cobrir necessitats de tipus físic, emocional, cognitiu, social i/o espiritual.

Per què? Perquè la música ens connecta amb la vida. És un llenguatge universal i molt intuïtiu que facilita la connexió a tots els nivells. La música és la porta d’entrada al nostre món emocional, ja que ens ofereix la possibilitat de canalitzar-lo, però també de sortida: ens podem expressar a través d’ella. La música ens ajuda a socialitzar-nos (perquè, com dèiem, és universal) i ens empodera. Fomenta la comunicació intra, inter i extrapersonal, i ens ajuda a escoltar-nos; ens ajuda a drenar, a transformar i a expandir-nos. Què més li podem demanar?

La música és la porta d’entrada al nostre món emocional, ja que ens ofereix la possibilitat de canalitzar-lo, però també de sortida: ens podem expressar a través d’ella.

Concretament, pel que fa a les necessitats físiques: la musicoteràpia ajuda a fer front als efectes secundaris dels tractaments. Ajuda a disminuir la percepció del dolor, la tensió i la fatiga. A més, promou estats de benestar i relaxació i afavoreix una millor tolerància als tractaments, disminuint les nàusees.

Pel que fa a les necessitats emocionals, ofereix l’oportunitat de connectar amb el món interior propi sense necessitat d’utilitzar el llenguatge verbal. La música connecta directament amb el llenguatge de les emocions i, alhora, permet canalitzar-les, expressar-les i transformar-les. Per tant, pot millorar l’estat d’ànim i reduir els nivells d’ansietat i/o depressió.

Pel que fa a les necessitats socials i relacionals, la música ofereix un marc socialitzador per fer front a les conductes d’aïllament i manca de comunicació. En les sessions de musicoteràpia es facilita un entorn sonor per promoure la participació, la comunicació i la interacció social amb el/la musicoterapeuta, amb altres professionals i/o amb la resta de membres del grup. Establir vincles i potenciar la cohesió del grup i afavorir la comunicació entre el/la pacient i la seva família és una de les grans aportacions que ofereix la musicoteràpia en l’àmbit oncològic.

Pel que fa a la dimensió cognitiva, permet evocar situacions i emocions agradables, positives i significatives. En conseqüència, permet abordar i processar aspectes no resolts i/o reformular i reestructurar cognitivament la situació, així com augmentar les estratègies d’afrontament i/o la sensació de control. A més, ofereix una experiència creativa que ajuda al desenvolupament cognitiu.

Finalment, la música també té una aportació important en l’acompanyament espiritual/existencial de la persona i pot oferir una nova mirada i sentit a la vida, millorant així la seva qualitat.

El nostre acompanyament

El nostre acompanyament es proposa, d’una banda, oferir diferents opcions flexibles, adaptatives i adaptables per afrontar les necessitats integrals de la persona amb càncer i fomentar-ne el benestar holístic i, de l’altra, posar a disposició diversos recursos per als agents del seu entorn: familiars, cuidadors i personal sanitari.

Per aquesta raó, alternem dos tipus d’intervenció:

Sessions de musicoteràpia creativa: oferim un marc sonor atractiu per afavorir la participació de la persona en una experiència musical satisfactòria. Utilitzem diverses tècniques musicals per facilitar la participació, la interacció, la comunicació, el moviment, l’expressió pròpia i col·lectiva i la creació musical. Toquem diferents instruments, facilitem cercles de percussió, d’improvisació, cantem, ens movem, creem sinergies amb altres arts… Fem servir la música com a mitjà d’expressió, canalització, transformació i gaudi.

Sessions de musicoteràpia receptiva: utilitzem diferents tècniques per conduir la persona que acompanyem (pacient, familiar o personal sanitari) cap a un estat de relaxació profunda i de connexió interna. Podem utilitzar diversos instruments i fórmules (com per exemple el massatge sonor, que ofereix aquest viatge d’obertura i relaxació, així com també un massatge vibracional, o simplement a través del piano o la guitarra).

Aquests enfocaments, alhora, se centren en utilitzar la música per desenvolupar el potencial de salut de la persona, basant-se en les característiques que aporten els seus tres pilars bàsics: RITME, MELODIA I HARMONIA.

  • El RITME és l’element que ens mobilitza la part FÍSICA.

  • La MELODIA és l’element que ens mobilitza la part EMOCIONAL.

  • L’HARMONIA és l’element que ens mobilitza la part MENTAL.

La música ens connecta amb la vida. El pols musical ens connecta amb el batec del cor, el ritme del caminar amb la ciclicitat, l’estructura i l’ordre. La melodia ens connecta amb les emocions, amb la validació, la identificació i l’expressió. I l’harmonia ens connecta amb el món mental, el món de les idees i de les relacions.

És preciós veure com, sessió rere sessió, es genera un ambient càlid de grup i una obertura que permet deixar-se anar i gaudir més del que la música (i la vida) ens ofereix.

La nostra experiència facilitant sessions a les unitats de cures pal·liatives dels diferents hospitals on s’està aplicant el programa està sent molt gratificant i satisfactòria.

Estem duent a terme dos tipus de processos: un de més específic, constant i de llarga durada, només per a persones malaltes, i un altre de musicoteràpia comunitària, on hi participen pacients juntament amb les seves parelles/familiars i fins i tot amb personal mèdic.

Facilitar un espai musicoterapèutic pot arribar a tenir un sentit profund i significatiu, i en el cas de l’acompanyament en processos oncològics, sens dubte ha estat i està sent així. L’experiència d’un procés oncològic, més enllà de l’afectació física, ve acompanyada d’una càrrega emocional i psicològica que pot arribar a ser un factor molt limitant en el dia a dia de les persones que el viuen.

Obrir un espai regular –setmanal– en el qual trobar-se amb altres persones que passen per processos similars i connectar amb el cos, amb el sentir, amb l’expressió, amb el grup… es converteix, en primer lloc, en un “oasi psicològic i emocional” on alliberar aquesta càrrega i nodrir-se de l’escalfor del grup mitjançant activitats enfocades al benestar.

I més enllà d’això, pot esdevenir un espai on cultivar consciència, on valorar allò que som i la vida que vivim, on aprendre eines per escoltar, acollir i expressar allò que sentim. És preciós veure com, sessió rere sessió, es genera un ambient càlid de grup i una obertura que permet deixar-se anar i gaudir més del que la música (i la vida) ens ofereix.

Els pacients ens diuen que voldrien poder fer-ho cada dia, perquè durant aquella estona no han pensat, han estat, malgrat que els costi aixecar la maraquesa o que les seqüeles de l’ictus els dificultin cantar. L’entrega i la generositat es viuen des del minut 2 a les sessions de musicoteràpia.

Hi ha un primer moment en què la ment encara juga en contra, es mostren expectants i a la defensiva… però comença el so i totes les resistències es dissolen per donar pas al sentir, a la connexió, a l’expressió autèntica, al compartir música en comunitat, per donar lloc, en definitiva, a la vida, en moments en què, lamentablement, la malaltia se n’emporta el protagonisme.

“Per part meva, d’aquestes sessions destacaria el benefici de tenir la ment concentrada en l’activitat, allunyant-la d’altres estímuls externs, ajudant a focalitzar l’atenció en detriment de pensaments invasius i limitants que sovint tenim les persones amb càncer”, afirma una participant del programa.

En el cas de les sessions de musicoteràpia comunitària, tenen el component especial de generar un espai compartit –a través de la música, el cant i el moviment– amb els éssers estimats, un espai de vida, connexió, gaudi, alegria, celebració, gratitud i esperança. En un moment difícil per a aquestes persones, on segurament aquestes paraules no formen part del seu dia a dia, l’hora i mitja de musicoteràpia es converteix en un espai màgic on la malaltia no hi té cabuda i s’expressa la salut a través de la música.

Quan acabem les sessions, solem tancar-les amb una roda en què, mentre toquem el piano, ens passem un pal de pluja i cada persona, quan el té a les mans, regala una paraula al grup sobre com se sent o com s’ha sentit.

Són paraules que expressen gratitud envers l’espai facilitat i el grup, amb expressions com: “em sento agraïda perquè m’he pogut relaxar”, “m’he sentit lliure”, “m’ho he passat bé amb els companys i companyes”, “m’ha sorprès la meva capacitat creativa”, “he pogut connectar amb un estat de pau interna”

És molt emocionant escoltar aquestes paraules carregades de benestar, felicitat i agraïment, tenint en compte les difícils circumstàncies que estan vivint. Després, s’acosten a nosaltres mentre recollim els instruments i no paren d’agrair-nos aquesta hora i mitja.

Filles que s’ensorren en llàgrimes, agraint aquest espai de vida que els ha permès reconnectar amb la seva mare com feia temps que no ho feien… Poder comunicar-se —amb si mateixes i amb les altres— des d’un altre lloc, a través de la música, des del cor, des de la salut i l’alegria, “és un regal que ens enduem i que sempre recordarem”, diuen.

I, per descomptat, el regal és totalment nostre: un privilegi poder facilitar-ho, agraïnt la confiança i gaudint de tanta generositat, i poder ser testimonis de moments únics que ens reconcilien amb la vida.

Equip de musicoterapeutes:

Laia Colom, Roger Sans,  Jordi Muñoz, Pau Català i Maria Nogueira.

Un article de :

Laia Colom Brossa, Roger Sans Guimerà i Jordi Muñoz Jovell.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *