Author Archives

El despertador

Des del 2010 acompanyem persones i organitzacions en Orientació, Benestar Emocional, Gestió d'Equips i Eines Metodològiques.

Habitant el benestar

By on • ( Leave a comment )

11è Concurs de creació #somriulavida Il·lustració de Marta Castro © per al llibre ‘El malestar de la felicidad’. Vivim en una societat que ens empeny diàriament cap a estàndards impossibles; unes expectatives tan irreals i sobredimensionades que ens allunyen cada vegada més de l’aquí i l’ara, de la […]

Sobre el benestar a la feina

By on • ( Leave a comment )

Ressonàncies de la nostra Eixida Escoltar el capítol 9   Escolta el Diàling musical Segons una enquesta de l’Institut Nacional de Seguretat i Salut en el Treball (INSST), el 59% de les persones treballadores a l’estat espanyol han experimentat estrès relacionat amb la feina en algun moment, fet que […]

Taller 2. Recursos per alumnat universitari

By on

Es tracta d’obtenir informació sobre recursos existents en aquesta etapa formativa: beques, beques i estades a l’estranger, voluntariat, descomptes per transport, habitatge compartit, accés al mercat laboral i totes aquelles preguntes que necessitin ser respostes. També incloure informació sobre altres estudis superiors no universitaris. Objectius Fomentar l’autonomia en […]

Taller 4: Gestió de l’estrès

By on

1. Tècnica Pomodoro La tècnica Pomodoro és un mètode per millorar l’administració del temps dedicat a una activitat. Consisteix en fer servir un temporitzador per dividir el temps que dediquem a l’activitat en intervals fixos de temps de la següent manera: 25 minuts d’activitat (anomenats pomodoros). Seguits de […]

Taller 3: Mobilitat internacional

By on

Es tracta d’obtenir informació sobre possibilitats de viatjar a l’estranger, sigui per estudis en el marc universitari o no, sigui per feina, sigui per col·laborar en camps de treball, o també per altres motivacions que expressin els joves. ESTUDIS A L’ESTRANGER Quines opcions tinc per estudiar a l’estranger […]