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21 días para cambiar tu vida, curso online

Un curso on-line vivencial para que pongas en práctica todo un programa de transformación personal.

Dicen los expertos en el cambio que necesitamos 21 días para generar nuevos hábitos. Te invitamos a vivir tres semanas intensas para tener la certeza de que todo es posible.

A lo largo de este viaje de 21 días, te acompañamos a través de reflexiones, preguntas y prácticas diarias. Potenciando la auto-observación y la toma de consciencia para llegar a generar nuevas miradas y oportunidades, invitándote a pasar a la acción, porque sin ella no hay transformación.

Ésta es una invitación al descubrimiento y al disfrute. Que el viaje esté repleto de aventuras, de aprendizajes… ¿Te animas?


CONTENIDOS: PLAN DE VUELO

Cualquier recorrido siempre tiene una estación de origen y una de llegada.

En este trayecto te invitamos a disfrutar y aprender de cada instante como una oportunidad de recrearte.
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Salida
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Primera Semana _ Las palabras y el mapa

  • Obsérvate sin juzgarte
  • Dimensiona tu ruido interior
  • No te tomes nada personalmente
  • Contrasta tus interpretaciones
  • Describe los hechos
  • Formula tus deseos
  • Practica el silencio


Segunda Semana _ Las emociones y el destino

  • Escucha tu música
  • Permítete lo que estás sintiendo
  • Cuida de tus emociones
  • Haz crecer tu ilusión
  • Comparte con tus amigos
  • Ama como el sol
  • Disfruta siendo quien eres


Tercera Semana _ El cuerpo y el camino

  • Respira llenándote de vida
  • Tonifica tus músculos
  • Pon a prueba tus creencias
  • Supera tus límites
  • Crece actuando
  • Reconoce tus progresos
  • Celébrate como posibilidad

Llegada


ORIGEN
¿A QUIÉN LE PUEDE INTERESAR?

Las personas nos encontramos en constante movimiento, en momentos vitales muy diversos, desarrollando búsquedas, haciendo aprendizajes, descubriendo nuevos caminos, cada uno a su ritmo.

Acompañamos a las personas que quieren protagonizar un proceso de cambio.

DESTINOS

  • Protagonizar procesos de cambio (laboral, familiar, personal).
  • Mejora de la gestión emocional y de las relaciones.
  • Autoconocimiento.
  • Aprender a amar el camino, el proceso, la trama.
  • Ganar consciencia corporal, del momento presente.
  • Acallar el ruido.
  • Perder el miedo a equivocarte.
  • Entrenar el hábito hacia la reflexión, la autoconsciencia y la acción.
  • Avanzar con pequeños logros: experimentar el impulso de los micro-objetivos.
  • Salir del territorio de la queja o del victimismo y apelar al liderazgo personal.
  • Descubrir nuevas miradas sobre ti mismo/a: abrir una abanico de definiciones.
  • Cambiar y oxigenar el discurso.
  • Practicar la celebración para rebajar la exigencia.
  • Una nueva manera de practicar Networking.

EQUIPAJE

Tan sólo necesitas:

  • Disponer de un ordenador de sobremesa, ordenador portátil, tablet o smartphone.
  • Conexión a internet.
  • Dedicarte un tiempo cada día (mínimo de 30 minutos diarios) para disfrutar al máximo del trayecto.

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DATOS BÁSICOS

DURACIÓN: 1 mes

INICIO: despegamos próximamente… fechas a confirmar.

PRECIO

 

INSCRIPCIONES:


VALORACIONES

 “Aprendo a disfrutar de las sorpresas que me ofrece
la vida y aceptarlas en su trama.”
Amaia

 “Celebro que lo de afuera está cambiando
porque yo estoy cambiando. Gracias, ha sido un placer viajar juntos. ”
Damián

 “Celebro el movimiento que ha generado el curso en mí,
y descubrir que hay mucho donde viajar.”
Agnès

 “Celebro quererme más y cuidarme, tener metas y disfrutar en el camino.
No tener tanto miedo a equivocarme. Ha sido un placer equipo! ;)”
Cristina

 

TRIPULACIÓN ’21 DÍAS’

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Este curso nace del libro con el mismo título desarrollado por Mauro Cavaller y Jordi Muñoz.

Mauro Cavaller es licenciado en Filosofía, coach transformacional y storyteller.

Jordi Muñoz es licenciado en Humanidades, coach, recreador personal y musicoterapeuta.

Ambos comparten trayectorias, inquietudes y ganas de aprender, profundizar e ir más allá. El despertador y este libro son algunas de las consecuencias de este encuentro.

Disfruta de este viaje en compañía de un coach a distancia.

 


 

 

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