CAST

Quantes dones del teu entorn identificaries com a superwoman? Estic convençuda que en un moment ja t’han vingut al cap unes quantes: potser has pensat en algunes mares, amigues, germanes, cosines… o tu mateixa. La càrrega que suposa aquesta ‘etiqueta’ pot ser molt feixuga, sobretot si vivim les jornades de multitasques amb exigència i estrès.

Aquest mes d’abril he tingut la sort de compartir un taller amb unes quantes superwomen: dones responsables, autoexigents, abocades als altres, amb dificultats per posar límits i permetre’s cuidar-se. Potser era així com es veien el primer dia… Dia rere dia han anat guanyant confiança i lideratge.

“Començo a posar límits a casa meva, malgrat això vulgui dir enfrontar-me als meus fills”

“Decideixo vendre’m el pis a l’edat de 70 anys per poder viure allà on jo vull”

“Redecoro la casa meva al meu propi estil després de separar-me, i no em preocupo pels comentaris externs”

“Em poso a pintar samarretes a les tantes de la matinada plena d’il·lusió, per regalar-les l’endemà als meus néts, que fa mesos que no veig”

“Agafo petxines i pedres de la platja i creo un objecte simbòlic que em dóna força”

“Expresso els propis sentiments, tot i saber que no tothom hi estarà d’acord”

“Començo a buscar-me estones per estar amb mi i amb la natura”

“Prenc la iniciativa de cuinar per a les altres per les ganes de compartir”

“M’he comprat una crema que fa molt bona olor i me la he posat per tot el cos, després ho he assaborit amb una copa de vi”

Aquestes són algunes de les accions que han emprès les dones que han participat en el taller “Traient-nos la disfressa de superwoman” que hem realitzat al Centre d’Informació i Orientació de la Dona de l’Ajuntament de Sant Adrià de Besòs.
.

Al llarg d’aquestes sessions, ens hem escoltat i ens hem fet de mirall. Hem observat quines són les nostres tendències naturals (més entregades als altres o més centrades cap als nostres propis objectius) i hem fet accions concretes per potenciar aquella part que sentíem més coixa, buscant l’equilibri dins nostre entre el donar i el cuidar-se, entre el que volen els altres i el que volem nosaltres.

Hem començat a prendre decisions sense sentir-nos malament, perquè ens hem començat a posar més en valor. Perquè és quan trobem l’armonia entre l’Amor i la Llibertat que realment podem convertir les relacions, amb nosaltres mateixes i amb les persones dels nostres entorn, en autèntiques. Ja no som superwomen sinó dones de veritat, plenes de llum, en la nostra imperfecció o amb les nostres limitacions.

Gràcies! Dones plenes de saviesa per la vostra sinceritat i coratge per mirar endavant amb aquestes mirades tan plenes de força!

.

Una crònica d’Anna Soriano,
psicòloga i codirectora d’El despertador,
formadora en ecologia emocional, gestió del canvi
i desenvolupament competencial

……………………………………………………………………………..

També et poden interessar les següents informacions:

_Taller: Kit de supervivència emocional

Amb motiu del Dia d’Acció per a la Salut de la Dona oferim el taller ‘Escoltant les nostres emocions i aprenent a gestionar-les’, a càrrec d’Anna Soriano

. La trencadissa
. Com puc relacionar-me millor?
. Història d’una dona qualsevol en el seu procés de descoberta
. L’art de viure
. Quin llop volem alimentar?
. El miedo y sus caprichos
. Totes sou dins meu
. Canviar de test
. Apostar per mi; el primer pas de les mil milles
. Per començar… escollir parella
. Vidas inventadas
. Maratones: … 2014, 2015, 2016, 2017…
. La condemna de la motxilla (per Jordi Esqué)
. Coaching: una manera de vivir los cambios (por Mauro Cavaller y Jordi Muñoz)

_Activitats relacionades:

. Kit de gestió emocional en temps de canvi
. De la perfecció a l’autenticitat. Traient-nos la disfressa de superwoman
. En veu femenina
. Coaching en grup: el camí apassionant de la vida
. El joc de la diversitat. Navegant per entorns diferents

* Si vols estar al dia de l’actualitat d’El despertador
subscriu-te al butlletí i rebràs les novetats de cada mes al teu correu electrònic.